Festhalten an der Depression: Vier häufige Gründe, die Depression aufrechtzuerhalten. Erfahre mehr über die dahinter verborgene Psychodynamik aus der freundlichen, klaren Perspektive der Achtsamkeit bzw. der buddhistischen Psychologie. Mitfühlende Selbstbeobachtung statt Selbstvorwurf. Wie du mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis die Angst vor Veränderung überwindest und dich aus dem Klammergriff der Depression befreist.

💡 Achtsamkeitsbasiertes Online-Programm STÄRKER ALS DU GLAUBST für Menschen mit und ohne Depression https://www.staerkeralsduglaubst.com/

💡 Mindful Monday Inspiration - Newsletter https://doriskirch.com/newsletter

💡 Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer https://dfme-achtsamkeitstrainer.com

Hilfe bei Suizidgedanken: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start